Por Lauren Glendenning, For Memorial Regional Health

La Semana Nacional de Prevención del Suicidio es del 8 al 14 de septiembre

El suicidio no es causado por un solo factor, pero la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio informa que ocurre con mayor frecuencia cuando los factores de estrés en la vida y los desafíos de salud mental convergen para crear una sensación de desesperanza y desesperación.

En el condado de Moffat, ha habido siete suicidios en lo que va de 2019, dijo Meghan Francone, director ejecutivo de Open Heart Advocates, una organización de defensa y servicios para las víctimas operada en asociación con Memorial Regional Health. 

La tasa de suicidio adolescente en el Condado de Moffat en personas de 15 a 19 años es de 52,6 por cada 100.000 habitantes, en comparación con la tasa de 12,2 del estado de Colorado.

La tasa de suicidio sin edad en el condado de Moffat es de 32,9, en comparación con 16,5 para el estado.

"No hablar de este tema no está funcionando. Barrerlo debajo de la alfombra no funciona. El condado de Moffat tiene una de las tasas de suicidio más altas del país", dijo Francone. "Necesitamos tener estas conversaciones. Está bien conseguir ayuda, y hay ayuda por ahí".

¿Quién está en riesgo?

Al suicidio no le importa cuánto dinero ganas, qué haces por trabajo, con quién estás casado o por otros factores. Al igual que el cáncer, Francone dijo que cualquiera puede estar en riesgo de suicidio.

"Hay cosas que pueden aumentar tu riesgo, pero realmente no hay lista de verificación", dijo. "Hay algunas personas que tienen todos los factores de riesgo pero nunca consideran el suicidio, y hay algunas personas que pueden tener un día difícil y pueden considerar el suicidio".

Los factores de riesgo relacionados con la salud incluyen condiciones de salud mental como depresión, trastorno bipolar, trastornos de ansiedad y ciertos rasgos de personalidad. También hay factores ambientales, como el acceso a medios letales a través de armas de fuego o drogas, el estrés prolongado por situaciones como el acoso escolar, los problemas de relación o el desempleo, y los eventos estresantes de la vida como el rechazo, el divorcio, la crisis financiera o otras transiciones de vida, según la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio. Otros factores que podrían contribuir al riesgo incluyen condiciones de salud física graves, lesiones cerebrales traumáticas, abuso infantil, negligencia o trauma, y antecedentes familiares de suicidio.

Señales de advertencia

Francone dijo que cualquier cambio en el comportamiento típico de una persona podría ser una señal de advertencia para el suicidio. Incluso los cambios positivos en el comportamiento podrían ser una señal.

"Muchas veces somos buenos reconociendo cuando alguien está más retraído, más molesto, no comer, no responder, no responder a las redes sociales, no ducharse, etc.", dijo, "pero a veces no reconocemos cambios que son positivos. Si alguien está de repente interesado en la religión, o finalmente está atando cabos sueltos, haciendo las paces con la gente, pagando deudas, entregando la tarea, estos son cambios en el comportamiento que pueden ser vistos como positivos".

Otros signos de advertencia incluyen ciertas declaraciones, comportamientos o estados de ánimo (ver cuadro informativo). De todos los signos, la desesperanza es el camino común al suicidio. 

"Esa sensación de desesperanza es lo más importante que hay que tener en cuenta", dijo Francone.

Haga las preguntas correctas

Si reconoces los lados de advertencia en un amigo o ser querido, Francone dijo que es importante hacer la pregunta del suicidio sin impartir ningún juicio. Usar la palabra "comprometerse" podría hacer que una persona sienta que está cometiendo un pecado, por ejemplo. Francone también recomienda nunca usar la palabra "completar".

"No hay lugar para juzgar cuando se habla con alguien en crisis", dijo. 

El mejor consejo de Francone es salir y preguntarle a una persona muy directamente:

  • ¿Estás pensando en suicidarte?
  • ¿Estás pensando en acabar con tu vida?
  • ¿Estás pensando en morir por suicidio?

"No preguntes: '¿Estás pensando en lastimarte a ti mismo?', eso es muy diferente a acabar con tu vida", dijo Francone. "Haga la pregunta directa y apropiadamente. La mayoría de las veces, la gente estará próxima".

Obtener ayuda

Todos tenemos los llamados "cubos de vida" llenos de lo bueno y lo malo. Para alguien en crisis, sus cubos están llenos de cosas duras y apestosas, dijo Francone. Necesitan el espacio para poder tirar esas cosas para poder recibir las cosas buenas de nuevo.