Por Lauren Glendenning, para Memorial Regional Health

La temporada de vacaciones es un momento de mucho trabajo para hospitales y salas de emergencia

El tiempo entre Navidad y Año Nuevo tiene la mayor incidencia de muertes relacionadas con el corazón durante todo el año, según la American Heart Association.

“Hay una serie de teorías que pueden explicar el aumento de las muertes durante la temporada de vacaciones, incluido el estrés emocional asociado con las vacaciones, los cambios en la dieta y el consumo de alcohol, menos personal en las instalaciones médicas y cambios en el entorno físico (por ejemplo, parientes visitantes) “, según la AHA.

Sin embargo, los incidentes cardíacos no son las únicas emergencias de salud que aumentan durante la temporada navideña. Las personas también visitan la sala de emergencias a menudo por incendios domésticos y caídas alrededor de la casa durante las vacaciones, según Consumer Reports.

Aquí hay una lista de formas de mantenerse a salvo entre ahora y el año nuevo.

Tenga cuidado al colocar y quitar decoraciones navideñas

Cada temporada de vacaciones, de 12,000 a 15,000 personas terminan en la sala de emergencias como resultado de accidentes relacionados con la decoración, según la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor (CPSC). Evitar accidentes por:

  • Asegúrese de que cualquier escalera que suba esté en una superficie firme y nivelada.
  • Siempre haz que alguien te vea.
  • Preste atención a otras etiquetas de advertencia en las escaleras.
  • No bebas y escales.
  • Tenga cuidado al caminar afuera en terreno helado, especialmente en la oscuridad.
  • Mantenga las velas encendidas a la vista.
  • Use luces que hayan sido probadas y certificadas por el producto.
  • No queme papeles de envolver en la chimenea.

Sepa cuándo visitar la sala de emergencias

Siga con Rapid Care para los esguinces de músculos, huesos rotos y cortes que necesitan ser cosidos, según Consumer Reports.

“Acuda a la sala de emergencias por cualquier síntoma de naturaleza cardíaca o neurológica: dolores en el pecho, dificultad para respirar, mareos, desmayos o entumecimiento repentino e inexplicable, especialmente en un solo lado del cuerpo”, según Consumer Reports. “También debe ir directamente a una sala de emergencias si está sangrando sin control”.

Si tiene una afección cardíaca preexistente, tome precauciones para evitar un evento cardíaco festivo

  • Tome los medicamentos que le haya recetado su médico.
  • Haga un seguimiento con su médico con la frecuencia recomendada.
  • Participe en rehabilitación cardíaca para mejorar su recuperación, aumentar su condición física, abordar las fuentes de estrés y adoptar hábitos saludables para el corazón.
  • Controle los factores de riesgo como fumar, colesterol alto, presión arterial alta y diabetes. Use medicamentos y cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de otro ataque cardíaco.
  • Obtenga apoyo compartiendo su viaje con familiares y amigos para ayudar a reducir la ansiedad y la soledad.

(Fuente: Asociación Americana del Corazón)

Practique buenos hábitos de salud y seguridad

  • Lávate las manos con frecuencia. Use jabón y agua corriente limpia, y frótese las manos durante al menos 20 segundos.
  • Cubra su boca y nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Si no tiene un pañuelo de papel, tosa o estornude en la parte superior de la manga o el codo, no en las manos.
  • Mantente caliente Las temperaturas frías pueden causar serios problemas de salud, especialmente en bebés y adultos mayores. Mantente seco y vístete abrigado en varias capas.
  • Manejar el estrés. Mantenga sus compromisos y gastos bajo control. Equilibre el trabajo, el hogar y el juego. Obtenga el apoyo de familiares y amigos.
  • Mantenga una actitud relajada y positiva. Asegúrate de dormir bien.
  • Supervise a los niños en todo momento, especialmente mientras comen y juegan.
  • Mantenga las velas fuera del alcance de niños, mascotas, pasillos, árboles y cortinas.
  • Nunca deje chimeneas, estufas o velas sin vigilancia.
  • Instale un detector de humo y un detector de monóxido de carbono en su hogar. Pruébelos con frecuencia y reemplace las baterías dos veces al año.
  • Manejar y preparar los alimentos de manera segura. Lávese las manos y las superficies con frecuencia. Evitar la contaminación cruzada. Cocine los alimentos a la temperatura adecuada. Refrigere los alimentos con prontitud (no los deje afuera por más de dos horas).
  • Viaje seguro; Nunca beba y maneje. No dejes que otra persona beba y conduzca. Use el cinturón de seguridad cada vez que conduzca o viaje en un vehículo motorizado. Siempre abroche a su hijo en el automóvil usando el asiento de seguridad apropiado.

(Fuente: Centros para el Control y Prevención de Enfermedades)

Sala de emergencias y atención rápida en MRH

La sala de emergencias de MRH está abierta las 24 horas, los 7 días de la semana y se encuentra en el Hospital Memorial en Craig, 750 Hospital Loop, Craig. Si ocurre una emergencia en estas fiestas, busque asistencia médica de inmediato.

Craig Rapid Care se encuentra en 2020 W. Victory Way (frente a Walmart). Durante la temporada de vacaciones, la clínica estará abierta durante el horario comercial normal, pero cerrará el día de Navidad (25 de diciembre) y el día de Año Nuevo (1 de enero).

Para más información, llame al 970-826-8300.